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你和高质量睡眠的距离,还差一张喜临门床垫

2019-06-06 22:20

0102森林狼vs鹈鹕 www.uvgpd.club 如今的年轻人,不论是男还是女,不论是贫穷还是富有,不论忙碌还是空闲,似乎都喜欢在十二点后化身“夜猫子”,抓住夜晚的尾巴,以刻苦勤奋之姿完成白天未完成的工作和学习任务,或是以精神抖擞之态在手机和平板上“蹦迪”……晚上不睡,白天颓废,熬夜happy已经成为现代年轻人的“新常态”。

根据喜临门发布的《2019喜临门中国睡眠指数报告》显示,有21.5%的国人经常失眠,且不同年龄段的人都有不同的“睡眠的烦恼”:人到中年的70、80后,开启“上有老下有小”模式,熬夜已是家常便饭;作为“在微博上买房”的90后,其付出了应有的代价,平均入睡时间在23:50,且入睡前平均要玩手机50分钟,是名副其实的“修仙党”。

(年轻人熬夜,图源来自:网络)

生活不易,熬夜党叹气。日复一日被工作和学习纠缠的深夜,换来的是一副副危如累卵的躯壳。研究表明,晚睡者的颜值会大幅度下降,也更容易沾染不良生活习惯等;同时,长期熬夜的人会遭受各种不规的睡眠伤害,包括短期记忆力衰退、学习能力下降、内分泌系统紊乱、免疫系统能力下降等等。然而,你以为熬夜带来的危害就只有这些吗?更严重的后果远不止于此!

最近,《国际时间生物学》杂志发布一篇重量级文章《作息与发病率和死亡率的关系》。文中清楚地指出,晚上不睡、早晨起不来的人比早睡早起的人死亡风险高出10%。事实上,熬夜猝死的新闻屡见不鲜——26岁男子连续11天熬夜看欧洲杯后死亡、27岁新妈妈熬夜看手机猝死、15岁高中学生经常熬夜补习,因为劳累过度造成心血管大破裂猝死了在了书桌前......

唯有身体健康,才是革命的本钱。因而,无论你是无力改变工作强度的上班族,还是学业繁重的学生党,亦或是沉迷熬夜的修仙党,都应该及时调整作息,保持良好的生活习惯,减轻身体负担。同时,科学研究表明,好的寝具能够提升睡眠质量。即便偶尔熬夜睡迟了、睡眠时间变少了,但睡眠质量高,也能让人第二天保持活力。因此,你还可以从寝具入手,选一张契合身体的喜临门护脊床垫,营造舒适的睡眠环境,提升自己的睡眠质量。

(喜临门床垫,精准承托身体)

作为科学睡眠的倡导者,喜临门潜心研究床垫对睡眠的影响,结合脊椎医学,从人体头、肩、腰、臀、腿多个部位出发,将床垫精准划分出重点承力区域,精准承托人体各部位,减轻脊椎的压迫力与紧绷感,全面实现脊椎自然曲线与床垫的完美贴合。如此,喜临门床垫可科学分散人体自重,让人体脊椎在睡眠中也能保持自然的弧度,减轻脊椎和肌肉的“压力”,助力人们快速进入深度睡眠状态,避免夜间不必要的转身,提高睡眠质量。

(睡喜临门床垫享科学睡眠)

亲爱的熬夜党们,不要再心存侥幸,而是要及时调整作息,拯救岌岌可危的睡眠质量,放过这个深夜,迎接下一个黎明。

网友荐论

  • 喜临门床垫的价格表我不太清楚,你可以去喜临门的官网看看,据我所知,我哥哥家新房床垫买的就是喜临门的,我哥说每天都睡的很舒服,而且质量也不错。
  • 我家好多家具都是买的喜临门的,喜临门的沙发还是很不错的,无论是躺着还是坐着,都很舒服,弹性也好,还很方便拆洗,我每次下班第一件事就是往沙发上一趟,感觉整个人都放松下来。
  • 到喜临门家具城去买家具准没错,我家的沙发、床垫都是买的喜临门的,特别是床垫,睡上去感觉特别舒服,而且还可以有效缓解脊柱疲劳,让你舒心的一觉睡到天亮
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